Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,78 g tłuszczów, w tym:
- 3,60 g tłuszczów nasyconych,
- 4,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 6,91 mg witaminy B3,
- 101 mg witaminy B4,
- 0,52 mg witaminy B5,
- 0,58 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 1,37 µg witaminy B12.
3. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 1,62 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 212 mg fosforu,
- 338 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,82 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.
4. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 201 kcal | 171 kcal |
Białko | 26,4 g | 22,5 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 9,78 g | 8,31 g |
Tłuszcze nasycone | 3,60 g | 3,06 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,84 g | 4,12 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,32 g | 0,27 g |
Cholesterol | 81,0 mg | 68,9 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |