Trwa ładowanie...

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,78 g tłuszczów, w tym:

  • 3,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 6,91 mg witaminy B3,
  • 101 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,58 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,37 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,62 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,82 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 201 kcal 171 kcal
Białko 26,4 g 22,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,78 g 8,31 g
Tłuszcze nasycone 3,60 g 3,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,84 g 4,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Pieczona polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.