Pieczona polędwica wołowa (samo mięso)

1. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) ma w 100 g 8,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,11 g tłuszczów nasyconych,
• 4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 7,66 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,53 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,69 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 4,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,9 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze