Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,53 g tłuszczów nasyconych,
• 4,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 7,77 mg witaminy B3,
• 100 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,64 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,77 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 4,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,9 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze