Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)
1. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,65 g tłuszczów, w tym:
- 4,51 g tłuszczów nasyconych,
- 4,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 105 mg cholesterolu.
2. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,42 mg witaminy B2,
- 5,73 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,99 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 3,19 µg witaminy B12.
3. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 2,24 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 214 mg fosforu,
- 318 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 4,76 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,00 µg selenu.
4. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 215 kcal | 183 kcal |
Białko | 27,8 g | 23,6 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 10,65 g | 9,05 g |
Tłuszcze nasycone | 4,51 g | 3,83 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,18 g | 3,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,48 g | 0,41 g |
Cholesterol | 105 mg | 89,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |