Trwa ładowanie...

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)

1. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,65 g tłuszczów, w tym:

  • 4,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,19 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 4,76 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 215 kcal 183 kcal
Białko 27,8 g 23,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,65 g 9,05 g
Tłuszcze nasycone 4,51 g 3,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,18 g 3,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 105 mg 89,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)
Pieczona polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.