Trwa ładowanie...

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso)

1. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 3,53 g tłuszczów, w tym:

  • 1,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,98 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,61 mg witaminy B3,
  • 79,7 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,77 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 243 mg fosforu,
  • 393 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 1,87 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,3 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 120 kcal 102 kcal
Białko 20,7 g 17,55 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,53 g 3,00 g
Tłuszcze nasycone 1,18 g 1,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,36 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,48 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso)
Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.