Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso)

1. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 3,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,18 g tłuszczów nasyconych,
• 1,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,98 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 6,61 mg witaminy B3,
• 79,7 mg witaminy B4,
• 0,84 mg witaminy B5,
• 0,77 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,52 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 243 mg fosforu,
• 393 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 1,87 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,3 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wieprzowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze