Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso)

1. Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 3,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,20 g tłuszczów nasyconych,
• 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,95 mg witaminy B1,
• 0,39 mg witaminy B2,
• 7,43 mg witaminy B3,
• 88,9 mg witaminy B4,
• 1,01 mg witaminy B5,
• 0,74 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,57 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 267 mg fosforu,
• 421 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 2,42 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,2 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze