Trwa ładowanie...

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,14 g tłuszczów, w tym:

  • 3,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 5,56 mg witaminy B3,
  • 64,4 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,06 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 3,20 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 254 mg fosforu,
  • 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,16 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 24,9 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 183 kcal 156 kcal
Białko 27,3 g 23,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,14 g 6,92 g
Tłuszcze nasycone 3,25 g 2,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,55 g 3,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 84,0 mg 71,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz)
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.