Trwa ładowanie...

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso)

1. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 7,49 g tłuszczów, w tym:

  • 2,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 5,59 mg witaminy B3,
  • 72,0 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,69 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,09 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 3,22 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 255 mg fosforu,
  • 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,19 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,1 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 177 kcal 150 kcal
Białko 27,5 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,49 g 6,37 g
Tłuszcze nasycone 2,99 g 2,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,28 g 2,78 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,57 g 0,48 g
Cholesterol 84,0 mg 71,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso)
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.