Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,60 g tłuszczów nasyconych,
• 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 5,76 mg witaminy B3,
• 75,6 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,67 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 4,21 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 3,04 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 259 mg fosforu,
• 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,70 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,4 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze