Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 23,7 g tłuszczów, w tym:
- 9,38 g tłuszczów nasyconych,
- 9,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,96 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 3,00 mg witaminy B3,
- 91,0 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,25 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 2,46 µg witaminy B12.
3. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 3,11 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 331 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,03 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,9 µg selenu.
4. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 316 kcal | 269 kcal |
Białko | 23,9 g | 20,3 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 23,7 g | 20,1 g |
Tłuszcze nasycone | 9,38 g | 7,97 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,92 g | 8,43 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,96 g | 0,82 g |
Cholesterol | 85,0 mg | 72,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |