Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa

1. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 414 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w 100 g 35,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 10,18 g tłuszczów nasyconych,
• 13,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 10,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 139 mg cholesterolu.

2. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma witaminy?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 5,40 mg witaminy B3,
• 75,8 mg witaminy B4,
• 0,98 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,85 µg witaminy B12.

3. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,65 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 106 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Pieczona skóra z indyka z ciemnego mięsa - kalorie i wartości odżywcze