Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,37 g tłuszczów nasyconych,
• 4,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 17,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,49 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 7,44 mg witaminy B3,
• 92,8 mg witaminy B4,
• 0,86 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,67 µg witaminy B12.

3. Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 255 mg fosforu,
• 416 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 2,31 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,0 µg selenu.

4. Pieczona szynka wieprzowa z części zadniej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze