Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody

1. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,99 g białka,
• 1,57 g węglowodanów,
• 1,57 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w 100 g 4,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,42 g tłuszczów nasyconych,
• 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,80 mg witaminy B3,
• 74,2 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,40 µg witaminy B12.

3. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 270 mg fosforu,
• 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,193 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze