Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody
1. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,77 g białka,
- 1,54 g węglowodanów,
- 1,54 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w 100 g 5,48 g tłuszczów, w tym:
- 1,79 g tłuszczów nasyconych,
- 2,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 29,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 5,73 mg witaminy B3,
- 72,5 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,40 µg witaminy B12.
3. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,82 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 268 mg fosforu,
- 313 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,181 mg sodu, 1,80 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,8 µg selenu.
4. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 126 kcal | 107 kcal |
| Białko | 17,77 g | 15,11 g |
| Węglowodany | 1,54 g | 1,31 g |
| Cukier | 1,54 g | 1,31 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 5,48 g | 4,66 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,79 g | 1,52 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,49 g | 2,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,68 g | 0,58 g |
| Cholesterol | 54,0 mg | 45,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
