Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso)

1. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) ma w 100 g 5,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,84 g tłuszczów nasyconych,
• 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,68 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 5,02 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0,50 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,70 µg witaminy B12.

3. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,94 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 227 mg fosforu,
• 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,327 mg sodu, 2,57 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,4 µg selenu.

4. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa (tylko mięso) - kalorie i wartości odżywcze