Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso)

1. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w 100 g 6,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,21 g tłuszczów nasyconych,
• 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 4,95 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,52 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,30 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 4,73 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,1 µg selenu.

4. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze