Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa)
1. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:
- 1,56 g tłuszczów nasyconych,
- 1,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.
Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 4,71 mg witaminy B3,
- 104 mg witaminy B4,
- 0,68 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,41 µg witaminy B12.
3. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 2,26 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 177 mg fosforu,
- 230 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 4,75 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,4 µg selenu.
4. Pieczona wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 149 kcal | 127 kcal |
Białko | 27,4 g | 23,3 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,38 g | 3,72 g |
Tłuszcze nasycone | 1,56 g | 1,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,79 g | 1,53 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,16 g | 0,14 g |
Cholesterol | 71,0 mg | 60,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |