Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,77 g tłuszczów nasyconych,
• 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,79 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,53 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,24 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 223 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 4,61 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,1 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze