Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,06 g tłuszczów, w tym:
- 2,18 g tłuszczów nasyconych,
- 2,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 4,74 mg witaminy B3,
- 107 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,37 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,44 µg witaminy B12.
3. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 2,28 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 179 mg fosforu,
- 232 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 4,81 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,1 µg selenu.
4. Pieczona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 175 kcal | 149 kcal |
Białko | 28,1 g | 23,9 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,06 g | 5,15 g |
Tłuszcze nasycone | 2,18 g | 1,85 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,57 g | 2,18 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,23 g | 0,19 g |
Cholesterol | 77,0 mg | 65,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |