Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,33 g tłuszczów nasyconych,
• 2,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,29 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,63 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,43 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 4,82 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze