Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,61 g tłuszczów nasyconych,
• 1,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 4,89 mg witaminy B3,
• 108 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,46 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,35 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 183 mg fosforu,
• 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 38,0 mg sodu, 4,92 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,6 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze