Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,67 g tłuszczów nasyconych,
• 1,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 7,93 mg witaminy B3,
• 79,7 mg witaminy B4,
• 0,44 mg witaminy B5,
• 0,78 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,02 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,88 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 270 mg fosforu,
• 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,54 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,2 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze