Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,42 g tłuszczów nasyconych,
• 1,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 7,56 mg witaminy B3,
• 78,7 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,77 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,00 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,88 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 269 mg fosforu,
• 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,34 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 27,8 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze