Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,2 g białka,
• 0,06 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,55 g tłuszczów nasyconych,
• 1,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 8,23 mg witaminy B3,
• 80,7 mg witaminy B4,
• 0,43 mg witaminy B5,
• 0,79 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,05 µg witaminy B12.

3. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,91 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 272 mg fosforu,
• 381 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Pieczona wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze