Trwa ładowanie...

Pieczone mięso karibu

1. Pieczone mięso karibu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone mięso karibu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone mięso karibu ma w 100 g 4,42 g tłuszczów, w tym:

  • 1,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 109 mg cholesterolu.

2. Pieczone mięso karibu – jakie ma witaminy?

Pieczone mięso karibu to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczone mięso karibu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,90 mg witaminy B2,
  • 5,79 mg witaminy B3,
  • 123 mg witaminy B4,
  • 2,68 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 6,64 µg witaminy B12.

3. Pieczone mięso karibu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone mięso karibu ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 6,17 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 233 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 5,26 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 13,60 µg selenu.

4. Pieczone mięso karibu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 167 kcal 142 kcal
Białko 29,8 g 25,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,42 g 3,76 g
Tłuszcze nasycone 1,70 g 1,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,33 g 1,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 109 mg 92,7 mg
Witamina C 3,00 mg 2,55 mg
Pieczone mięso karibu
Pieczone mięso karibu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.