Pieczone mięso z kozy

1. Pieczone mięso z kozy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone mięso z kozy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone mięso z kozy ma w 100 g 3,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone mięso z kozy – jakie ma witaminy?

Pieczone mięso z kozy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Pieczone mięso z kozy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,61 mg witaminy B2,
  • 3,95 mg witaminy B3,
  • 106 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,19 µg witaminy B12.

3. Pieczone mięso z kozy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone mięso z kozy ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 3,73 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 405 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 5,27 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 11,80 µg selenu.

4. Pieczone mięso z kozy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 143 kcal 122 kcal
Białko 27,1 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,03 g 2,58 g
Tłuszcze nasycone 0,93 g 0,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,36 g 1,16 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,20 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone mięso z kozy
Pieczone mięso z kozy (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.