Trwa ładowanie...

Pieczone mięso z oposa

1. Pieczone mięso z oposa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone mięso z oposa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 221 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone mięso z oposa ma w 100 g 10,20 g tłuszczów, w tym:

  • 1,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 129 mg cholesterolu.

2. Pieczone mięso z oposa – jakie ma witaminy?

Pieczone mięso z oposa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczone mięso z oposa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 8,43 mg witaminy B3,
  • 117 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 8,30 µg witaminy B12.

3. Pieczone mięso z oposa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone mięso z oposa ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 4,64 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 278 mg fosforu,
  • 438 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 2,28 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,20 µg selenu.

4. Pieczone mięso z oposa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 221 kcal 188 kcal
Białko 30,2 g 25,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,20 g 8,67 g
Tłuszcze nasycone 1,21 g 1,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,77 g 3,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,98 g 2,54 g
Cholesterol 129 mg 110 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone mięso z oposa
Pieczone mięso z oposa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.