Pieczone podudzie z indyka (samo mięso)

1. Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) ma w 100 g 6,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,71 g tłuszczów nasyconych,
• 2,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 118 mg cholesterolu.

2. Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 5,59 mg witaminy B3,
• 118 mg witaminy B4,
• 1,15 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,53 µg witaminy B12.

3. Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,57 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 257 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 112 mg sodu, 4,50 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,0 µg selenu.

4. Pieczone podudzie z indyka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze