Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra)

1. Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 10,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,74 g tłuszczów nasyconych,
• 4,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 130 mg cholesterolu.

2. Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.

Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,40 mg witaminy B3,
• 67,8 mg witaminy B4,
• 1,08 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,39 µg witaminy B12.

3. Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 195 mg fosforu,
• 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 123 mg sodu, 2,36 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,9 µg selenu.

4. Pieczone podudzie z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze