Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,7 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 9,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,66 g tłuszczów nasyconych,
• 4,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 5,68 mg witaminy B3,
• 110 mg witaminy B4,
• 1,14 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,43 µg witaminy B12.

3. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 194 mg fosforu,
• 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 186 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,5 µg selenu.

4. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze