Trwa ładowanie...

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 124 mg cholesterolu.

2. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 5,91 mg witaminy B3,
  • 115 mg witaminy B4,
  • 1,30 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,41 µg witaminy B12.

3. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,10 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 197 mg fosforu,
  • 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 190 mg sodu, 2,64 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,8 µg selenu.

4. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 91 g (1 podudzie, bez skóry)
Wartość energetyczna 146 kcal 133 kcal
Białko 25,3 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 4,55 g
Tłuszcze nasycone 1,44 g 1,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,03 g 1,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,20 g 1,10 g
Cholesterol 124 mg 113 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.