Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)
1. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,44 g tłuszczów nasyconych,
- 2,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 124 mg cholesterolu.
2. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 5,91 mg witaminy B3,
- 115 mg witaminy B4,
- 1,30 mg witaminy B5,
- 0,41 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,41 µg witaminy B12.
3. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,10 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 197 mg fosforu,
- 250 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 190 mg sodu, 2,64 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,8 µg selenu.
4. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 91 g (1 podudzie, bez skóry) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 146 kcal | 133 kcal |
Białko | 25,3 g | 23,1 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,00 g | 4,55 g |
Tłuszcze nasycone | 1,44 g | 1,31 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,03 g | 1,85 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,20 g | 1,10 g |
Cholesterol | 124 mg | 113 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |