Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso)

1. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 0,82 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,76 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,01 g tłuszczów nasyconych,
• 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,36 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,59 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 4,09 µg witaminy B12.

3. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,02 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 232 mg fosforu,
• 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,61 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze