Pieczone udko z indyka (mięso i skóra)

1. Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 9,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,06 g tłuszczów nasyconych,
• 2,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 3,56 mg witaminy B3,
• 70,8 mg witaminy B4,
• 1,21 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 2,30 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 199 mg fosforu,
• 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 4,27 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,8 µg selenu.

4. Pieczone udko z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze