Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra)

1. Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 8,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,45 g tłuszczów nasyconych,
• 3,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 127 mg cholesterolu.

2. Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,03 mg witaminy B3,
• 70,0 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,38 µg witaminy B12.

3. Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 98,0 mg sodu, 2,07 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,7 µg selenu.

4. Pieczone udko z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze