Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 25,6 g tłuszczów, w tym:
- 10,32 g tłuszczów nasyconych,
- 11,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,91 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 3,51 mg witaminy B3,
- 88,0 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,58 µg witaminy B12.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,41 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 180 mg fosforu,
- 310 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 5,57 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,7 µg selenu.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 330 kcal | 281 kcal |
| Białko | 23,1 g | 19,64 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 25,6 g | 21,8 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,32 g | 8,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 11,01 g | 9,36 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,91 g | 0,77 g |
| Cholesterol | 84,0 mg | 71,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,51 mg | 2,98 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,32 mg | 0,27 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,24 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 88,0 mg | 74,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,58 µg | 2,19 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 2,41 mg | 2,05 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 180 mg | 153 mg |
| Potas | 310 mg | 264 mg |
| Sód | 65,0 mg | 55,3 mg |
| Cynk | 5,57 mg | 4,74 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 21,7 µg | 18,45 µg |
| Woda | 49,9 g | 42,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.