Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 29,8 g tłuszczów, w tym:
- 12,77 g tłuszczów nasyconych,
- 12,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 6,75 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,63 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 15,00 µg witaminy B9,
- 2,23 µg witaminy B12.
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 1,60 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 166 mg fosforu,
- 271 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,49 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.
Pieczone żeberka jagnięce (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 359 kcal | 305 kcal |
| Białko | 21,1 g | 17,95 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 29,8 g | 25,3 g |
| Tłuszcze nasycone | 12,77 g | 10,86 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,52 g | 10,64 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,17 g | 1,85 g |
| Cholesterol | 97,0 mg | 82,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 15,00 µg | 12,75 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,75 mg | 5,74 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,63 mg | 0,54 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 15,00 µg | 12,75 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,23 µg | 1,90 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Żelazo | 1,60 mg | 1,36 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 166 mg | 141 mg |
| Potas | 271 mg | 230 mg |
| Sód | 73,0 mg | 62,1 mg |
| Cynk | 3,49 mg | 2,97 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 21,8 µg | 18,53 µg |
| Woda | 47,9 g | 40,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.