Trwa ładowanie...

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)

1. Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 9,21 g tłuszczów, w tym:

  • 3,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 10,00 mg witaminy B3,
  • 99,10 mg witaminy B4,
  • 1,57 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,89 µg witaminy B12.

3. Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 244 mg fosforu,
  • 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 43,1 µg selenu.

4. Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 206 kcal 175 kcal
Białko 28,8 g 24,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,21 g 7,83 g
Tłuszcze nasycone 3,25 g 2,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,83 g 3,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,45 g 1,24 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)
Pieczone żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.