Pieczone żeberka wołowe (samo mięso)

1. Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) ma w 100 g 13,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,35 g tłuszczów nasyconych,
• 5,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 9,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 4,45 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,61 µg witaminy B12.

3. Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 2,82 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 7,46 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,8 µg selenu.

4. Pieczone żeberka wołowe (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze