Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 188 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,42 g tłuszczów, w tym:
- 3,05 g tłuszczów nasyconych,
- 3,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,66 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,56 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,72 µg witaminy B12.
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,65 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 234 mg fosforu,
- 363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 6,81 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 33,6 µg selenu.
Pieczony antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 188 kcal | 160 kcal |
| Białko | 28,0 g | 23,8 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,42 g | 7,16 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,05 g | 2,60 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,58 g | 3,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,30 g | 0,25 g |
| Cholesterol | 83,0 mg | 70,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,66 mg | 4,81 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,56 mg | 0,48 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,72 µg | 3,16 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,85 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 3,40 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 2,65 mg | 2,25 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 22,1 mg |
| Fosfor | 234 mg | 199 mg |
| Potas | 363 mg | 309 mg |
| Sód | 54,0 mg | 45,9 mg |
| Cynk | 6,81 mg | 5,79 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 33,6 µg | 28,6 µg |
| Woda | 62,5 g | 53,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
