Trwa ładowanie...

Pieczony groch o smaku wasabi

1. Pieczony groch o smaku wasabi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony groch o smaku wasabi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 432 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,11 g białka,
  • 62,2 g węglowodanów,
  • 14,11 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Pieczony groch o smaku wasabi ma w 100 g 14,11 g tłuszczów, w tym:

  • 5,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczony groch o smaku wasabi – jakie ma witaminy?

Pieczony groch o smaku wasabi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 77,0 µg RAE witaminy A, 2,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 50,3 µg witaminy K.

Pieczony groch o smaku wasabi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,61 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 5,06 mg witaminy B3,
  • 57,9 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 138 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczony groch o smaku wasabi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony groch o smaku wasabi ma w sobie:

  • 123 mg wapnia,
  • 3,80 mg żelaza,
  • 102 mg magnezu,
  • 270 mg fosforu,
  • 732 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 300 mg sodu, 3,31 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 1,25 mg manganu i 7,20 µg selenu.

4. Pieczony groch o smaku wasabi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 196 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 432 kcal 847 kcal
Białko 14,11 g 27,7 g
Węglowodany 62,2 g 122 g
Cukier 14,11 g 27,7 g
Błonnik 3,80 g 7,45 g
Tłuszcz 14,11 g 27,7 g
Tłuszcze nasycone 5,29 g 10,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,79 g 11,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,95 g 3,82 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony groch o smaku wasabi
Pieczony groch o smaku wasabi

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.