Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,3 g białka,
• 0,07 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 9,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,93 g tłuszczów nasyconych,
• 3,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 134 mg cholesterolu.

2. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 7,10 mg witaminy B3,
• 93,2 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,66 µg witaminy B12.

3. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,45 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 228 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 105 mg sodu, 3,35 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,2 µg selenu.

4. Pieczony indyk (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze