Pieczony indyk (mięso i skóra)

1. Pieczony indyk (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony indyk (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0,06 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony indyk (mięso i skóra) ma w 100 g 7,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,16 g tłuszczów nasyconych,
• 2,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 109 mg cholesterolu.

2. Pieczony indyk (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony indyk (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony indyk (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 9,57 mg witaminy B3,
• 87,4 mg witaminy B4,
• 0,95 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,02 µg witaminy B12.

3. Pieczony indyk (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony indyk (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 103 mg sodu, 2,48 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,8 µg selenu.

4. Pieczony indyk (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze