Pieczony indyk (mięso jasne i skóra)

1. Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,6 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 5,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,60 g tłuszczów nasyconych,
• 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 11,61 mg witaminy B3,
• 82,5 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,77 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,50 µg witaminy B12.

3. Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,3 µg selenu.

4. Pieczony indyk (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze