Pieczony kogut (mięso i skóra)

1. Pieczony kogut (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kogut (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kogut (mięso i skóra) ma w 100 g 11,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,26 g tłuszczów nasyconych,
• 4,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kogut (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kogut (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kogut (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 8,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,10 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,33 µg witaminy B12.

3. Pieczony kogut (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kogut (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 246 mg fosforu,
• 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 1,74 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Pieczony kogut (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze