Trwa ładowanie...

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 226 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 0,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 11,67 g tłuszczów, w tym:

  • 3,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 103 mg cholesterolu.

2. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 220 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 8,42 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,18 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,79 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 1,94 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 226 kcal 192 kcal
Białko 28,4 g 24,1 g
Węglowodany 0,04 g 0,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,67 g 9,92 g
Tłuszcze nasycone 3,28 g 2,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,71 g 4,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,52 g 2,14 g
Cholesterol 103 mg 87,6 mg
Witamina C 0,40 mg 0,34 mg
Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja)
Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.