Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 226 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,4 g białka,
• 0,04 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 11,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,28 g tłuszczów nasyconych,
• 4,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 103 mg cholesterolu.

2. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 220 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 8,42 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,79 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 1,94 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Pieczony kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze