Trwa ładowanie...

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 15,78 g tłuszczów, w tym:

  • 4,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 60,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 6,36 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,11 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,36 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 101 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 253 kcal 256 kcal
Białko 26,0 g 26,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,78 g 15,94 g
Tłuszcze nasycone 4,37 g 4,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,19 g 6,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,49 g 3,53 g
Cholesterol 91,0 mg 91,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra)
Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.