Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 15,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,37 g tłuszczów nasyconych,
• 6,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 60,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 6,36 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,11 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,29 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,36 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 168 mg fosforu,
• 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze