Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,0 g białka,
• 0,05 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 13,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,66 g tłuszczów nasyconych,
• 5,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 179 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 7,03 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0,78 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 179 mg fosforu,
• 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 1,71 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze