Pieczony kurczak (samo jasne mięso)

1. Pieczony kurczak (samo jasne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (samo jasne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (samo jasne mięso) ma w 100 g 4,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,27 g tłuszczów nasyconych,
• 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (samo jasne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (samo jasne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 12,42 mg witaminy B3,
• 84,0 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (samo jasne mięso) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 1,06 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,23 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,4 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (samo jasne mięso) - kalorie i wartości odżywcze