Pieczony kurczak (samo mięso)

1. Pieczony kurczak (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (samo mięso) ma w 100 g 6,63 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,81 g tłuszczów nasyconych,
• 2,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 7,88 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,29 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,21 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 192 mg fosforu,
• 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,52 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze