Pieczony kurczak (samo mięso ciemne)

1. Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) ma w 100 g 8,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,43 g tłuszczów nasyconych,
• 3,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,74 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,03 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,27 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,33 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 2,13 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,60 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (samo mięso ciemne) - kalorie i wartości odżywcze